「温活」とは！？

みなさんご存知ですか！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「温活」を簡単に言うと…

体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです✨

体を温めることで健康を促進し、日常生活の質を向上させます‼️

特に冷え性や血行不良に悩む方におすすめ😆

体を温めることで

◾︎代謝UP

◾︎免疫力の向上

◾︎疲労回復

◾︎リラクゼーション効果

こんなにいいことばかり！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【温活の主な方法】

🛀入浴

お湯に浸かることで全身を温める。入浴剤を使ったり、アロマを楽しむことでリラックス効果も得られます。

☕️温かい飲み物

生姜やハーブティーなど、体を温める飲み物を積極的に摂取することで、内側からの温活が可能です。

🍽️食事

温かい料理やスパイスを使った食事を意識することで、体温を上げる助けになります。

🏃‍♀️運動

軽いストレッチやヨガなど、体を動かすことで血行を促進し、体温を上げることができます。

💆‍♀️温熱療法

サロンでは、温熱マッサージや赤外線療法など、専門的な施術を通じて体を深部から温める方法もあります。

うちでは

🔸よもぎ蒸し

あったかメニューとして

🔸筋膜リリース

🔸脳洗浄

🔸ヘッドスパ

🔸耳つぼ

などの施術を行っています☺️

この時期の冷え、体調不良には‼️ あったかメニューをぜひ体験してみてね😘

 

〜Beauty Salon CREA〜

あなたの最高の美を引き出す

【住所】 〒323-0807

栃木県小山市城東1丁目12-25 ヤエスビル 1F西

【アクセス】 小山駅徒歩14分

【営業時間】 9:00-18:00 不定休

 

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